Pertolongan di air

Ketrampilan pertolongan di air merupakan bagian dari keselamatan di air. Artinya jika anda ingin mempelajari pertolongan di air, anda wajib memahami terlebih dahulu keselamatan di air. Seorang penolong harus dibekali dengan beberapa keahlian dasar Keselamatan di air. Meliputi kemampuan mengenal potensi bahaya dan bagaimana mengatasinya Memahami teknik pertolongan. Mulai dari yang paling aman sampai yang … Continue reading Pertolongan di air

Adaptasi Postur

  Kunci keberhasilan yang ke dua adalah adaptasi postur tubuh. Layaknya bayi yang baru lahir, dia akan beradaptasi dengan dunia baru yaitu daratan. Saat ini pun kita harus beradaptasi lagi dengan lingkungan air. Sebenarnya banyak sekali teknik adaptasi postur di air, namun saya akan memberikan dasar paling utamanya saja yang sering kali kurang diperhatikan oleh … Continue reading Adaptasi Postur

Pahami napas anda

Adaptasi pernapasan merupakan kunci utama dari keberhasilan dalam belajar renang. Hal ini berhubungan dengan sedikit merubah kebiasaan namun tetap se-natural mungkin.   PAHAMI NAPAS ANDA Ada beberapa pengetahuan yang sangat mendasar yang akan kita bahas. Yang pertama… Tariklah napas anda kemudian tahan. Buka mulut anda sambil menahan napas. Keluarkah udaranya ? tentu tidak JADI TIDAK … Continue reading Pahami napas anda

Kenali Tubuh Anda

Mungkin pernah timbul pertanyaan di dalam benak anda, mengapa kok orang lain mudah sekali belajar berenang , hanya dalam waktu singkat sudah bisa renang, sedangkan anda yang sudah berusaha lebih keras dan lebih lama tetap tidak bisa berenang juga.   Perlu difikirkan mungkin anda dikutuk… 😀   Mudah atau tidaknya seseorang belajar renang, tergantung dari … Continue reading Kenali Tubuh Anda

Keselamatan di sungai

Sungai dapat menjadi sangat berbahaya. Letaknya yang sering berada di dekat pemukiman menyebabkan salah satu lingkungan air yang sering terjadi kecelakaan. Potensi bahaya yang berada di sungai antara lain : Arus sungai -- Arus sering kali lebih kuat dari yang terlihat, bahkan kadang arus di dalam lebih kuat dibanding yang dipermukaan. Hal ini yang mengakibatkan … Continue reading Keselamatan di sungai